Автор: snino   

Визуализация для быстрого достижения цели

Визуализацией называют процесс мечтаний, но только намеренный и с соблюдением некоторых правил. О визуализации достаточно много известно, проведены эксперименты, доказывающие ее успешное применение в различных сферах жизни.

Зачем нужно визуализировать? Ведь можно просто делать?

 

 

Да, можно просто делать. Но… рассмотрим, как работает наш мозг. Вначале мы всегда, что то создаем в нашем воображение, а уже потом это появляется в материальном мире. Простые вещи быстро воплощаются (передвинуть стул, написать письмо), а вот сложным проектам нужно время. Человек уже полностью создал проект, перенес его на бумагу, но до воплощения еще должны быть совершенны множество действий в материальном мире. Вот на этом промежуточном этапе и может принести пользу визуализация. Мы можем в воображении прокручивать нужные действия и получение результата. Зачем?

Во-первых, подобное притягивает подобное. Если ваши мысли будут сконцентрированы на желаемом объекте, то вы быстрей найдете то, что вам нужно. Тут нет ничего фантастического, наш мозг настроен на поиск того, что мы хотим. Используйте это.

Во-вторых, когда вы визуализируете, вам приходят идеи на нужную тему. Это фантастический бонус.

В- третьих, вы дополняете ваш образ, понимаете, что в нем не хватает, а что лишнее.

Визуализация, это не тоже самое,  что мечтание. Есть некоторые правила, соблюдение которых ускоряет успех.

Приведу пример, с пояснениями: цель-  получение машины.

  1. Нужно точно сформулировать  желаемое. (Хочу машину марки XXX)
    1. Если на данный момент точно не знайте, какую марку хотите, то сформулируйте проще (хочу машину)
  2. Нужно представить картинку, где вы уже обладаете желаемым. Это очень важно.
    1. К примеру, вы сидите внутри свой машины, и слушаете приятную музыку
    2. Иногда бывает сложно поверить, откуда может взяться машина, если доход не позволяет. Зачем нужно воображать этот шаг?

  1. i.      Во-первых, бывают случайности, незапланированный заработок, хорошее предложение о работе. Ведь есть то, что вы не контролируйте, и не всегда сможете предсказать
  2. ii.      Во- вторых, этот шаг обходит наши сомнения (ой, ну я не знаю….; это так сложно….; у меня не получится… и т.д.)
  3. iii.      В- третьих, вы концентрируйте свою энергию на определенной цели и вы автоматически будете искать возможности, как добиться желаемого
  4. i.      Получите от мира информацию, что вы достигли желаемое
  5. i.      Почувствуйте нужное состояние и начните дышать, например в грудь или в живот
  6. ii.      Почувствуйте, как вы наполняйтесь состоянием

  1. Подключите других людей
    1. Разыграйте сюжет. Представьте, что знакомые рассматривают вашу машину и хвалят

  1. Включите эмоции
    1. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО. Почувствуйте,  всю ситуации, прислушайтесь, принюхайтесь)))
    2. Почувствуйте кайф от обладания, и вы сможете легче получить желаемое
  2. Желайте по-настоящему!!!
    1. Как в детстве,  хочу и все!
    2. Но при этом сохраняйте здравый смысл, через неделю вряд ли появится машина, если денег на нее вообще нет
  3. Верьте в себя
  4. НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ
  5. Отслеживайте результат
  6. Можно визуализировать не только вещи, но и желаемое состояние
    1. Можно как дополнение к визуализации, «подышать состоянием»

  1. Занимайтесь регулярно, не меньше 5-10 минут в день!

 
psychologypsychology

Звонок по Skype